HACKER DA MENTE

📋 Como Funciona Este Diagnóstico

Para a elaboração deste teste, a ansiedade foi organizada em duas dimensões fundamentais:

• Ansiedade Cognitiva (Mente): Relacionada aos pensamentos, crenças e expectativas que moldam sua percepção do mundo. Influencia humor, memória, concentração e relacionamentos. Quando desequilibrada, a mente opera em ciclos repetitivos de antecipação e preocupação constante.
• Ansiedade Somática (Corpo): Manifesta-se através da ativação contínua do sistema nervoso autônomo. Gera respostas fisiológicas reais como palpitações, tensão corporal, alterações respiratórias e desconfortos físicos.

Responda com honestidade considerando as últimas semanas. Este teste é um ponto de partida para compreensão interna — não um diagnóstico clínico.

⚡ 20 perguntas • 2 minutos • Resultado personalizado